Heti edzésterv – 3. hét: a húzás hete
Megvan a heti terved – gyakorlatról gyakorlatra, súllyal és ismétlésszámmal. Nem kell kitalálnod, mit csinálj ma az edzőteremben.
Megvan a heti terved – gyakorlatról gyakorlatra, súllyal és ismétlésszámmal. Nem kell kitalálnod, mit csinálj ma az edzőteremben.
Ez az oldal a működéséhez szükséges tárolást mindig használja. Ezen felül – csak a te engedélyeddel – mérjük, hogyan használod az oldalt, és engedélyezzük a beágyazott tartalmak betöltését. Bármikor módosíthatod a lábléc „Süti-beállítások” pontjában. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.